主题：最健康的作息时间表，你务必要遵守！！

①7点半起床

②7点半至8点，饭前刷牙

③8点至8点半早饭

④9点半开始最困难的工作

⑤10点半让眼睛离开屏幕休息一下

⑥11点水果时间，吃点水果

⑦下午2点半至3点半午休一会儿

⑧下午5点至7点锻炼身体

⑨晚上11点半上床睡觉。

我看这更本就是老板的作息时间  普通人哪有这个时间表上写的  11点半睡觉根本不健康

现在的状态是苦逼的。。。