【最健康的作息时间表】 -房天下无锡购房论坛

黑泡泡renly

7:30起床，7:30~8:00洗漱，8:00~8:30吃早饭，8:30~9:00避免运动，9:30开始一天中最困难的工作，10:30让眼睛离开屏幕休息一下，11:00吃点水果，13:30~14:30午休一会儿，17:00~19:00锻炼身体，19:30晚餐少吃点，23:30睡觉。

早睡早起身体好

关注中，严重关注中

引用：凯迪隔音窗2012 在2012-12-13 23:38:28写道：原帖

关注中，严重关注中

早睡早起身体好

引用：黑泡泡renly 在2012-12-13 17:21:36写道：原帖

7:30起床，7:30~8:00洗漱，8:00~8:30吃早饭，8:30~9:00避免运动，9:30开始一天中最困难的工作，10:30让眼睛离开屏幕休息一下，11:00吃点水果，13:30~14:30午休一会儿，17:00~19:00锻炼身体，19:30晚餐少吃点，23:30睡觉。

做不到