加班,如今对于许多上班族来说已经是家常便饭。近期一份调查更是显示,80%的上班族“被加班”,长期加班将影响职场人的职业寿命,中国近年更有不少因加班而过劳死的
保障劳动者休息权，可更好地恢复劳动能力、提高劳动效率。应当摒弃“加班为荣”的上班文化，遏制朝九晚“无”现象。不少加班缘于上班时间效率低下。关键是要向八小时要效率，加班加点只是应急措施，不应成为常态。你经常加班吗？
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加班让女性生活变得不健康
来自英国利兹大学的研究人员对193名男性和229名女性的日常工作、生活以及饮食习惯做了跟踪研究。研究发现，长时间的工作压力让女性更渴望那些不健康的食物。研究人员达里尔·科诺表示：“比起她们的男同事，长时间工作的女性会吃更多高脂肪、高糖分的食物，做更少的运动，喝更多的咖啡。如果她们抽烟的话，也会抽得更凶。”而对于男性员工来说，加班对他们在运动、饮食和抽烟等方面造成的负面影响并不明显。
压力破坏正常饮食习惯
男女在长时间工作下形成的饮食差异只是利兹大学研究的一部分，这个研究还试图发现人们的压力来源，而人们又是如何应对的。研究人员发现当人们面临工作陈述、和老板会面、和友人发生争执、丢了钥匙等各种工作和生活压力时，他们就会在一日正常三餐之外吃更多的食物，但是却很少吃水果或蔬菜。“压力破坏了人们正常的饮食习惯。”达里尔表示。
谁愿意加班呢，真是的
这些危害大家都懂，都是被逼的呀
真的很想休息哇
马上到十一了呀，就可以旅游了
加班,如今对于许多上班族来说已经是家常便饭。近期一份调查更是显示,80%的上班族“被加班”,长期加班将影响职场人的职业寿命,中国近年更有不少因加班而过劳死的
保障劳动者休息权，可更好地恢复劳动能力、提高劳动效率。应当摒弃“加班为荣”的上班文化，遏制朝九晚“无”现象。不少加班缘于上班时间效率低下。关键是要向八小时要效率，加班加点只是应急措施，不应成为常态。你经常加班吗？
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加班让女性生活变得不健康
来自英国利兹大学的研究人员对193名男性和229名女性的日常工作、生活以及饮食习惯做了跟踪研究。研究发现，长时间的工作压力让女性更渴望那些不健康的食物。研究人员达里尔·科诺表示：“比起她们的男同事，长时间工作的女性会吃更多高脂肪、高糖分的食物，做更少的运动，喝更多的咖啡。如果她们抽烟的话，也会抽得更凶。”而对于男性员工来说，加班对他们在运动、饮食和抽烟等方面造成的负面影响并不明显。
压力破坏正常饮食习惯
男女在长时间工作下形成的饮食差异只是利兹大学研究的一部分，这个研究还试图发现人们的压力来源，而人们又是如何应对的。研究人员发现当人们面临工作陈述、和老板会面、和友人发生争执、丢了钥匙等各种工作和生活压力时，他们就会在一日正常三餐之外吃更多的食物，但是却很少吃水果或蔬菜。“压力破坏了人们正常的饮食习惯。”达里尔表示。